Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat....

https://caidenitbe958.huicopper.com/co-delat-kdyz-mi-spankova-hygiena-nepomaha-ani-po-3-tydnech

Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat. Doporučuje se spát v místnosti s ideální teplotou kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním