Published News

식품 가이드를 구입하기 전에 항상 물어봐야 할 20가지 질문

https://seanyahnxn.raindrop.page/bookmarks-69502946

실험에 따르면, DHA 수준이 낮으면 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질병인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 많아진다. 그리고 DHA가 충분하면 추억력과 새로운 것을 배우는 능력이 개선끝낸다. 생선을 잘 못 먹는 현대인들은 해조류와 호두, 아마인, 치아시드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 끝낸다.

식품 : 기대 vs. 현실

https://www.demilked.com/author/viliagdijl/

여섯째는 블루베리 등 여러 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있습니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 줄이는 화합물인 폴리페놀이 들어있을 것이다. 이 성분은 질환을 일으키는 원인이 되는 DNA 손상을 떨어뜨리는 작용을 한다.